三伏天酷暑难耐，出汗多，要多喝水。可以从补水方面选择清凉的消暑茶水，比如柠檬水、薄荷水、清茶水等，也可以适当补充一些甘和酸的饮品，比如酸梅汤和绿豆汤，这些都有利于消暑和养生。下面宝妈推荐三款适合夏季的汤，可以常温喝，也可以冰镇着喝，随着个人的体质承受程度来选择，学会了清凉解暑一整夏。它们虽好，但也不要太贪杯哦，尤其是冰冰凉的，适度就好。

　　二款：【老北京酸梅汤】酸梅汤作为夏季饮品来说太赞了，解暑气，酸甜可口。酸梅汤，它是最传统的一款消暑饮品，是清代御茶房调制的，据说，一问世就很讨乾隆皇帝的喜爱。