近两天，泸州的天气让人直呼受不了，今日纳溪天仙最高气温竟达43.7℃。夏季气温高且又潮湿、闷热，此时容易导致湿热毒邪入侵，诱发肝病，而本身肝不好的人，在此时更应该好好养肝。

　　硕士研究生导师，全国优秀中医临床人才、全国肝胆病咨询专家、四川省名中医、四川省中医药管理局学术技术带头人、四川省首批优秀中青年中医师、全国老中医药专家学术经验继承人。擅长中医、中西医结合治疗病毒性肝炎、肝硬化、脂肪性肝病、酒精性肝病、自身免疫性肝病、肝癌及胆囊炎、胆囊术后综合症等肝胆疾病及内科疑难杂病。

　　肝脏作为人体最大的解毒器官，所有体内的毒素几乎都要经过肝脏代谢，排出体外，多补水有利肝脏排毒，而过度喝酒会对肝脏造成伤害。

　　晚上11点到凌晨3点，血液会流经肝脏、胆，身体应该处于完全休息状态，肝脏的代谢和修复才能顺利进行。长期睡眠时间不足的人，容易导致肝火上升。除了晚上睡眠充足外，白天也应该适时休息，例如中午睡个午觉等。

　　“冬练三九，夏练三伏”。夏季运动可以排湿气，也可以将毒素通过汗液排出体外。不过夏季最易伤元气，在运动的选择上，要量力而行。

　　尽量避免在阳光下运动，不要选择剧烈运动，应选择舒缓的有氧运动，例如慢跑、快速步行、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳舞、游泳、跳绳、太极等。运动时间也不宜过长，运动后注意补充水分。

　　三伏天，天气闷热，阳气在外，阴气内伏，中焦脾胃功能低下，而人体能量需求量大，食疗调理上，首选粥羮和汤水，少吃生冷、冰冻的食物。清补食物有绿豆、百合、黄瓜、豆芽、冬菇、紫菜、西瓜、番茄、鱼、鸭肉等。

　　做法：洗净加水适量，大火煮沸后小火煲至豆子软烂，再加冰糖调味，放温后饮用，可以替代茶饮。

　　做法：将三味药加入养生壶中，冷水浸泡5分钟，煮开，待能闻到佛手的香气时，停止加热，稍微晾凉后即可饮用。

　　做法：三药浸泡一会，煮水，水开后慢火30-40分钟，每天可以喝2-3次。

　　功效：饮利脾胃、祛湿热。适合平素口味重，有口气，时常腹胀，脸上油光重、舌苔厚腻或大便干燥的人群。

　　科室主要针对慢性病毒性肝炎、肝硬化及其并发症、脂肪性肝病、酒精性肝病、自身免疫性肝病、肝癌及胆囊炎、胆囊术后综合症等肝胆疾病开展中医、中西医结合治疗和研究，主攻病种为肝硬化和原发性肝癌。中医药联合微创技术（肝脏介入、微波消融、冷冻消融等）治疗原发性肝癌、肝硬化顽固性腹水、反复上消化道出血及联合人工肝治疗肝衰竭等疗效显著。研制了愈肝颗粒、参仁活血颗粒、桂黄降脂颗粒、葛黄解酒颗粒、茵陈四苓颗粒、利肝舒颗粒等6种专科制剂。同时开展中药灌肠、艾灸、中药脐疗、中药贴敷等多种中医特色外治疗法。

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