春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。

　　等到了春季里，雨水多，气温逐渐上升，淤滞的身体气机不畅，于是，湿热之邪驻入体内，导致水湿内生，日久化热。

　　有些病家平时就有脾虚水湿重的症状，或者，长期吃太多的甘肥厚味的食物，比如红烧的、烧烤的、肥腻的肉类，等等……

　　影响了肝胆功能，于是，早起时口苦、口干舌燥、胸胁胀痛、胆囊炎、胆囊结石发作……

　　烹制：把玉米须和绿茶放在茶壶里面，冲入沸水250毫升，大约半瓶矿泉水的量，稍微闷一下，就可以倒出来慢慢喝了。

　　取100克玉米须，加水煎煮，代替喝茶。用这个方法来治水肿的话，需要忌口：忌吃食盐。

　　玉米须白茅根汤食材：鲜玉米须30克＆干玉米须10克，白茅根10克，大枣6个掰开。

　　烹制：把3味食材，放在茶壶里面，加冷水浸泡1小时，然后，小火熬煮40分钟。过滤后，喝汤吃大枣。

　　佛手玳玳花茶食材：佛手2克、玳玳花2克、小茴香2克、薄荷2克、桑葚2克、炙甘草2克。

　　不要太过计较一些杂七杂八的琐事，人生也许就平和快乐啦～这样，靠自己，尽量做到少生疾病，心境平和，对家庭，对自己，挺好的。