老年高血压患者应优先通过均衡饮食（如低盐、高钾食物）和规律运动控制血压，保健品仅作为辅助手段。以下是针对不同情况的建议：

　　1.深海鱼油：含Omega-3脂肪酸，研究显示可轻度降低血压，但需注意凝血功能变化。

　　2.辅酶Q10：证据表明能改善高血压患者心功能，尤其适用于合并心衰者，需遵医嘱使用。

　　老年高血压患者的健康指导包括：1、患有高血压以后，一定要在医生的指导下合理的服用降压药物，而且也不能够自行增减药物剂量。还需要多注意监测血压情况。2、还需要多注意调整生活方式，不能够经常性熬夜，养成良好的作息习惯。还需要做到低盐、低脂、低糖饮食，而且还需要多注意营养物质的均衡摄入。3、老年高血压