中医祛斑是中医美容的重要内容之一，也是中华医学的一个重要组成部分，是指在中医理论指导下，采用疏通、调理、敷贴、熏蒸等方法，辅以经络、穴位按摩、针灸、埋线等方法，以达到祛斑的目的。那么你知道中医养生内调祛斑有哪些小窍门吗？一起来了解下吧，一定会有你意想不到的效果哦！

　　表现为色斑分布在口周、面颊、鼻翼周围等处。斑色多为黄褐色，大部分患者肤色偏黄或颜面虚浮。

　　表现为面呈深褐色，形状如蝶形，晦暗无华，伴头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状。

　　分布范围广，但多在眼周、颧部、眉弓、面颊等处，斑色多为浅褐或深褐色，部分患者在月经来潮前色斑加重，经后色斑减轻。

　　可改善人体微循环，促进皮肤新陈代谢，消除色素在组织中过度堆积，去除面部色斑瘢痕，治疗皮肤疱痍疥癣等。

　　小编提醒用白术粉蘸酒或醋，调匀后涂抹脸部，可美白，并有效淡化雀斑和黑斑。

　　当归中的有效成分能够抑制络氨酸的生成，经常使用可以起到美容养颜、预防色斑的效果。

　　脸上长斑的主要原因就是因为体内毒素积累过多，无法及时排除。而黄芪可以促进血液循环，血液循环加快，把体内的毒素排出体外。

　　白茯苓可以很好地去除消除老年斑、黄褐斑，以及产后产生的黑斑，与蜂蜜搭配使用，效果更好。

　　藏红花能够促进面部皮肤毛细血管血液循环，加速溶解代谢色素，从而消除色斑的成因。

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　　做法将白芷浸泡洗净、豆腐切块、姜拍碎、葱切段，再将红枣、门芷、豆腐、姜、葱一同放入炖锅内，加水烧沸，再用文火炖煮30分钟，加入盐、味精、香油、白胡椒粉即成。

　　做法珍珠母捣碎，丝瓜络、僵蚕、白茯苓、白菊花、玫瑰花、红枣洗净，同放炖锅内，加水烧沸，再用文火煎煮25分钟，停火，过滤去渣，留汁液，在汁液内加入白糖即成。

　　材料鸡血藤、丹参、浮萍、川芎、红花、荆芥穗、生甘草、生地黄、连翘、白糖。

　　做法将上述材料一同放入瓦锅内，加水适量。瓦锅置武火上烧沸，再用文火煎煮25分钟，停火，过滤去渣，留汁液，在汁液内加入白糖搅匀即成。

　　做法将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早、晚服用。

　　做法将所有的中药材研磨成为粉末，然后加入适量的鸡蛋清进行调和，最后制作成为丸子大小密封放好。在每天晚上清洁脸部肌肤之后用淘米水冲开丸子，然后涂抹在脸上。

　　做法将白芨、白术、茯苓粉以及珍珠粉以1：1：1：1的比例用适量的白醋调和。洁面后，将调制的面膜均匀的敷在脸部，15分钟后用温水洗净即可。

　　做法将白芷放入面膜碗里，加入适量的水搅拌均匀，再加入少许的蜂蜜调和成糊状，每天使用一次并敷于面部。

　　做法将白芷、薏仁和绿豆一起磨成粉末，倒入适量清水搅拌成糊状，将调制成功的面膜敷到脸上，半小时后洗干净即可。

　　经络按摩祛斑原理长色斑的地方往往血液循环不好，按摩可以疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。

　　按什么穴位可以祛斑如关元、阴陵泉、地机、三阴交、气海、膻中、肾俞、脾俞、足三里、复溜、血海、风池、合谷等，不仅可祛斑，还可美容养颜。

　　面部按摩注意按摩前需要彻底清洁肌肤；按摩手法宜轻柔；每次按摩以5~8个穴位为宜；按摩时间不要超过30分钟。

　　刮痧祛斑原理面部刮痧能够改善脸部血管的循环，提高血液、淋巴液以及体液的流通量，加速脸部细胞的血液循环，减少脸部沉着的黑色素，从而祛除皮肤黑色素的沉着形成的脸部斑点。

　　面部刮痧手法在脸上均匀涂抹按摩霜，以鼻梁为中线按从上到下、由内向外的原则做面部刮痧，刮痧后清洁面部刮痧油并涂抹护肤品，刮痧时最好搭配保养品或精油。

　　刮痧注意事项要选择材质平滑，大小适中的刮痧板；刮痧前需清洁面部；建议每周刮1-2次，每次的时间不宜超过5分钟。

　　针灸祛斑原理Maigoo美容编辑提示，面部黑斑是瘀血停滞在体内的一种症状反应，主要以调理肝气郁滞为主，肝气疏达气机通畅，气血运行正常，面部黑斑就会逐渐消失。

　　针灸什么穴位可祛斑肝瘀气滞导致的色斑可取气海、太冲、三阴交穴位来疏通气血；肾虚火旺可取肝俞、肾俞、足三里、关元、命门穴养阴退斑。脾虚湿阻可取脾俞、肾俞、三阴交、足三里穴。

　　针灸祛斑注意处于经期、疲劳、精神高度紧张、饥饿者不宜针刺；孕妇、年老体弱者针刺手法宜轻；皮肤感染、溃疡、瘢痕和肿瘤部位不予针刺。

　　中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用一月，皮肤将会变得白嫩。

　　柴胡、红花、桃仁、土元、苍术各10克，生地20克。1日1剂、水煎3次。第1-2次煎液约300毫升，分2次温服。第3次煎液清洗患处，1日1次。

　　银耳洗净，去蒂、撕成小块、同莲子、杏仁、龙眼肉锅中入适量水上火，加入冰糖，大火烧沸，小火慢炖1小时，放入蜂蜜调匀，盛出装盘，撒桂花、菊花搅匀，即成。

　　白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶进行调和，敷于脸部20到30分种后洗净即可。

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　　对“斑”很在意的人，一般都会听说过维生素E在祛斑作用上的巨大功效。维生素E是脂溶性的天然抗氧化剂，有修复和淡斑的作用，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退。维生素e祛斑有效果吗？维生素e去斑点的方法有哪些？下面一起来了解下。

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　　维生素有一定的祛斑作用，维生素E是天然的抗氧化剂，它所起的作用主要是对抗自由基带来的氧化损伤，抑制过氧化脂质生成，抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成，淡化色斑。那么，维生素e如何祛斑？通常，维生素e抹脸、内服有一定的祛斑功效。另外还有一些维生素e祛斑的小窍门，比如用维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁；维生素E + 新鲜牛奶等敷脸，长期使用可有效祛斑。下面，小编就带大家去了解具体的维生素E祛斑方法是什么。

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