星辉娱乐注册，秋季气候逐渐转凉，胃肠道对寒凉的刺激非常敏感，此时节在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物。

　　今天，来自上海市光华中西医结合医院药剂科的姚俊、治未病科的冯辉主任医师为大家推荐两道适合秋日品用的药膳，趁假期尝试一下吧。

　　红枣小米粥有健胃除湿、和胃安眠等功效。此膳还可以加入枸杞，有解热、止咳、化痰等功效。

　　2.起油锅，先将羊肉倒入，加花椒爆炒3分钟，盛入砂锅内，加水煮沸后小火煨半小时。

　　3.将萝卜另外入水煮沸后，捞出加入羊肉汤内，放盐，继续小火煨至萝卜羊肉均酥烂即可。

　　萝卜羊肉汤有补益气血、健脾开胃等功效。秋季“燥令伤肺”，白萝卜属于清润的食物，对痰多、咳嗽者较为适宜。

　　欢迎本市卫生健康工作者投稿，相关科普文章与视频等经所在科主任审阅后，投稿至单位宣传部门，经宣传部门提交“健康上海12320”。