免费领取{高德平台}APP安装包星辉平台。近年来，深海鱼油作为一个“网红”保健品，被很多养生人士推崇，称其为“液体黄金”，将它用来调节血脂，甚至有人将其作为他汀类降脂药物的替代品，觉得深海鱼油比起他汀类药物而言副作用少，安全性高。那么深海鱼油真的有这么神奇，它可以替代他汀类调节血脂吗?

　　咱们很多人都知道深海鱼油，不少心血管病朋友也在吃深海鱼油，说是能够保护心脏，这是“神话”还是真的有用呢?

　　在保健品市场中，深海鱼油又被称为液体黄金。吃鱼油可以预防心血管疾病，似乎已成为跨越国界的常识。人们深信深海鱼油可以降低血脂，预防心脑血管疾病的发生。从而很多人都不惜花大价钱去购买和服用，甚至还有人停止了规范的药物治疗。那么深海鱼油的黄金成分究竟是什么？

　　高血脂，低密度脂蛋白胆固醇高，3.6mmol/L;很多人都知道血脂高了不好，会得心血管病，一听说鱼油能降血脂，就赶紧吃上。

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　　鱼油你吃过吗？作为一种从海洋鱼类身体当中提取出来的油脂，富含DHA、EPA以及多种多不饱和脂肪酸。在各个社交和购物平台，鱼油一般被描述成了全科大夫。

　　有位患高血压的朋友跟华子说，他去药店买降脂药的时候，店员总是推荐他买鱼油，说是也可以降血脂，而且副作用少，但他心存疑虑，鱼油是个啥，吃了真的可以降血脂吗?

　　1.深海鱼油因其富含omega-3脂肪酸，确实是一种有益的保健食品。2.但需要较高的剂量和纯度才有较明显的作用。3.在一些常见的蔬菜水果中也能提供omega-3脂肪酸。4.普通人并无太大必要购买价格昂贵的深海鱼油产品。

　　深海鱼油的主要有效成分是EPA和DHA，这两种成分都属于多不饱和脂肪酸，能够降低甘油三酯，升高HDL-C，就是我们常说的“好胆固醇”，它的作用主要是与血管中的坏胆固醇结合，将其运送至肝脏进行处理和代谢，有助于降低总胆固醇和LDL-C，预防动脉粥样硬化。

　　华子发现，有些老年朋友在服用“鱼油”与“鱼肝油”时，经常会将两者搞混，虽然两者都是从海鱼中提取的油脂类物质，但名称中的一字之差，作用却是天差地别。

　　我还纳闷的问同事，难道指南更新了?我是不是很久没有读医学资料了?那么问题来了，吃鱼油，到底是不是能预防心血管病呢?

　　如今保健品多种多样，很多人会给自己或者亲人购买，比如深海鱼油，认为它有预防心血管疾病的作用。网络上与“鱼油”相关的名称很多，比如鱼肝油、深海鱼油、鱼油补充剂等，让人选择时充满困惑。不过，虽然名称很相似，但实际上却有所不同。

　　郑女士患有高脂血症，服用深海鱼油降脂，半年后到医院检查，发现血脂不降反升，转氨酶和肌酶也升高了，医生告诉她这些症状很可能和她滥用保健品有关。深海鱼油富含的ω-3脂肪酸有一定降脂作用。但服后有2%-3%病人出现消化道症状，少数病例出现肝功能不良或肌酶升高。

　　听人介绍说保健品可以降低血脂，于是自行食用从国外购买的鱼油。可让他疑惑的是，一直在用“药”，为啥血脂还会这么高呢?

　　在如今健康意识日益增强的背景下，鱼油作为一款备受欢迎的天然健康补充品，其使用人群不断壮大。这种被誉为“液体黄金”的产品，因其丰富的优质不饱和脂肪酸，特别是Omega-3脂肪酸，对心脏健康、大脑功能、视力保护以及抗炎效果显著，而备受推崇。

　　很多人由于害怕吃药、害怕支架，于是各种“软化血管”、“让血管变年轻”的偏方、食物四处传播开来，不少人深信不疑。这些谣言你中招了吗?

　　本文专家:王星，解放军联勤保障部队第九八三医院心血管内科副主任医师。此前门诊曾来过一位患者，发现血脂高后，朋友介绍说吃鱼油就能降血脂，而且还没有副作用。

　　深海鱼油，号称黄金营养部分，你应该不陌生，也许你都吃过。由于深海鱼油几乎成为了中老年人常规保健食品，食用量较多，食用周期长，所以选择好非常重要，不希望原本出发点是保健，变成了慢性夺命。