萝卜——用于食积胀满 痰嗽失音 咳嗽痰喘 食积气滞 胸闷腹胀 便秘 消渴 痢疾等症星辉注册开户，萝卜具有清热、化痰、止咳等功效，且含有较多水分，能促进唾液分泌，适合生食以清热生津。萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维可促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动，缓解便秘，起到排毒作用。

　　3. 美容养颜：萝卜含有的维生素C能缓解皮肤老化，减少色斑形成，有助于保持皮肤白嫩。

　　4. 抗氧化：萝卜中的维生素C和微量元素锌有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力，同时具有抗氧化作用。

　　6. 调节血压：萝卜中的某些成分可软化血管、稳定血压，对改善冠心病、动脉硬化等疾病有一定的帮助。

　　7. 补充维生素：萝卜含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B及钙、磷、铁等矿物质，有助于改善贫血、干眼症和皮肤角质化过度等多种疾病。

　　萝卜的食疗方：1. 白萝卜酸梅茶：白萝卜100克，酸梅2枚，白糖适量，白萝卜洗净切成薄片，与酸梅共煮5分钟，调入白糖。代茶饮用。便溏者慎服。

　　豆酱400g，白萝卜2根，盐10g，白萝卜带皮洗净，用盐拌匀，搓揉至软。用冷开水将用盐腌软的白萝卜洗净，挤干水分备用。将豆酱与挤干水分的白萝卜拌匀，放入腌菜坛中腌至入味即可。（小提示：什么是豆酱呢？豆酱：黄豆酱600g、红糖150g、素蚝油60g、辣椒2个，把全部材料放入干净容器中，拌匀至糖溶化即可。）

　　鲜山楂6克，鲜白萝卜5克，鲜橘皮3克，冰糖适量，将“三鲜”洗净捣碎，置入茶壶/杯中，兑入冰糖，再冲入800毫升沸水，加盖烟泡10分钟左右即可饮用。代茶饮用，每天多次，不必饮尽，视乎小儿胃口而定。3天为一个疗程。出自民间验方

　　功效：消乳消食、化积导滞。主治乳滞食积。症见食欲不振或拒食、腹胀腹痛、嗳腐恶心、烦躁不安、大便秽臭。

　　5. 生姜杏仁茶：杏仁10克，生姜3片，白萝卜100克，将杏仁、生姜、白萝卜水煎取汁，代茶饮用，以微微发汗为度。冬季天气寒冷，当寒冷的空气通过呼吸道时，会带走大量的热量，同时还会入侵肺部，影响肺气的升降而引发咳嗽。因此，天气转凉变冷时，要注意防寒养肺。功效：宣达肺气，化痰止咳，一遇寒就咳嗽，喝生姜杏仁茶温肺止咳。

　　6. 白萝卜红糖粥：白萝卜适量，大米30克，红糖适量，白萝卜半根(约100克)去皮洗净，切成丝大米洗净，浸泡30分钟。锅置火上，放入大米和适量清水，大火电沸后改小火，熬煮成粥。待粥煮熟时，放入白萝卜丝，略煮片刻；放入红糖，搅拌均匀即可。功效：下气消食，具有顺气、健胃的功能。7. 白萝卜煲羊腩汤：白萝卜、羊腩、少许盐，白萝卜1个切成块状，姜切成3片；羊腩用清水洗干净，切成块状备用；瓦煲内加入适量清水，先用大火烧至水开，然后放入以上全部材料，改用中火继续煲3小时左右，加入少许盐调味，即可食用。功效：健脾和胃、补益强体。8. 白萝卜豆腐：豆腐1块，姜汁1小匙，白萝卜泥、海苔丝、面粉少许，酱油1大匙，白糖1小匙，将豆腐切成8小块，蘸上面粉。酱油、姜汁、白糖和适量清水对成汁。豆腐上放少许白萝卜泥，淋上调好的汁，加少许海苔丝上蒸锅蒸10分钟即成。功效：白萝卜有助于消化脂肪类食物，促进人体新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。9. 白萝卜粥：白萝卜250g，粳米100g，清水适量，白萝卜洗净、去皮、切成小块（或捣成白萝卜汁）。处理好的白萝卜放入锅中与粳米同放锅内加适量的清水煮粥。煮至白萝卜软烂，粥黏稠为最佳。功效：止咳化痰，消食利膈，止渴，消膨胀。可用于治疗老年人或体弱者患有的慢性气管炎和糖尿病。适合湿热体质。10. 白萝卜蜂蜜方：白萝卜250克，蜂蜜50克，将白萝卜洗净切丝，拌蜂蜜少许，取汁饮服。每日3次。功效：开胃健脾，消食化积。适用于消化不良。

　　11. 萝卜汁麦芽糖方：白萝卜、麦芽糖适量，白萝卜洗净捣烂，榨汁1碗，加麦芽糖，置蒸锅内隔水炖约15分钟。每日分数次，随量热饮，连用3～5日。